Self love merupakan sebuah tindakan yang baik untuk mendapatkan kebahagiaan dalam hidup. Self love bukan tentang egoisme, namun penghargaan terhadap keunikan dan nilai diri.
Akan tetapi, self love tidak selamanya memberikan efek positif, terkadang orang yang terlalu mencintai diri sendiri juga memiliki dampak negatif, apa saja dampak negatif tersebut? berikut penjelasannya.
Apa itu Self Love?
Ilustrasi Toxic Self Love
Sumber: Unplash
Self love atau mencintai diri sendiri adalah suatu bentuk penghargaan dan kasih sayang yang diberikan kepada diri sendiri. Self love melibatkan penerimaan dan penghormatan terhadap diri sendiri baik itu kekurangan maupun kelebihan yang dimiliki.
Mencintai diri sendiri bukanlah bentuk dari egoisme namun investasi dalam kesehatan mental dan emosional. Dengan menerapkan self love, seseorang tidak perlu bergantung pada standar tertentu, dapat mengatasi rasa tidak aman serta memiliki rasa kepercayaan diri yang kuat.
Self love bukan berarti hanya menerima diri begitu saja dan tidak mau mau berkembang menjadi lebih baik. Namun dengan adanya self love ini, seseorang bisa mengontrol mana yang harus diprioritaskan terlebih dahulu. Orang-orang yang melakukan self love harus merawat diri mereka dengan baik, baik secara fisik maupun emosional.
Ketika seseorang merawat diri dengan baik, mereka menciptakan dasar yang kuat untuk mencapai kebahagiaan dan produktivitas dalam kehidupan sehari-hari.
Banyak orang mengira self love hanya sebatas mencintai diri sendiri dari segi penampilan. Namun nyatanya self love bukan hanya mencintai diri sendiri dalam segi penampilan, tetapi juga tentang kesehatan mental.
Orang yang menerapkan self love memberikan prioritas pada kesehatan mental mereka. Dengan demikian, seseorang dapat mengembangkan ketangguhan emosional dan kemampuan untuk mengatasi tantangan hidup.
Efek Negatif Self Love Berlebihan
Self love merupakan salah satu cara untuk menikmati hidup tenang tanpa harus mengikuti standar kebahagiaan orang lain. Ketika seseorang mampu mencintai diri sendiri, mereka tidak lagi terbelenggu oleh ekspektasi atau tekanan untuk memenuhi norma-norma tertentu.
Namun dibalik hal tersebut, Self love yang berlebihan ternyata memiliki dampak negatif. Adapun efek negatif self love yang berlebihan yaitu sebagai berikut.
1. Munculnya Narsisme
Efek negatif pertama dari self love yang berlebihan adalah munculnya narsisme pada diri seseorang. Narsisme diartikan sebagai kecenderungan mencintai diri sendiri secara berlebihan, memikirkan diri sendiri serta merasa unggul dibandingakn dengan orang lain.
Self love pada umumnya menghargai diri sendiri tanpa merugikan hubungan sosial serta mampu untuk menjaga keseimbangan antara memenuhi kebutuhan pribadi dan mendukung orang lain.
Sementara narsisme terlalu fokus pada diri sendiri. Narsisme cenderung mengabaikan perasaan dan kebutuhan orang lain hanya untuk memenuhi kesenangannya saja. Terlalu fokus pada diri sendiri bagi seorang narsisme dapat merugikan hubungan sosial.
Ketika self Love berubah menjadi narsisme, individu cenderung menjadi terlalu fokus pada dirinya sendiri sehingga mengabaikan orang lain. Dalam kasus ini, orang yang terlalu mencintai dirinya sendiri mungkin kehilangan kemampuan untuk mendukung orang lain disekitarnya.
2. Tidak Mampu Menerima Kritik
Salah satu ciri self love yang berlebihan yaitu individu yang tidak mampu menerima kritik Individu yang terlalu mencintai diri sendiri mungkin merasa sulit untuk menerima umpan balik negatif bahkan jika itu konstruktif sekalipun. Mereka berpendapat bahwa keburukan yang ada dalam diri mereka merupakan sesuatu yang harus diterima dan tidak mau untuk berubah.
Pemikiran seperti ini dapat menghambat pertumbuhan pribadi karena kemampuan untuk belajar dari pengalaman dan berkembang perbaikan diri terhalang oleh pertahanan ego yang kuat.
3. Kegagalan Untuk Tumbuh dan Berkembang
Self love yang berlebihan dapat menjadi salah satu hambatan seseorang untuk tumbuh dan berkembang menjadi lebih baik. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti pertahanan ego yang kuat atau merasa puas dengan diri sendiri.
Merasa puas dengan diri sendiri memungkinkan orang tersebut kurang termotivasi untuk mengejar tujuan baru atau menghadapi tantangan yang mendorong batas-batas kenyamanan.
Jika seseorang sudah berada di zona nyaman dan tidak mau untuk keluar dari zona tersebut membuat mereka kesulitan untuk tumbuh dan berkembang.
4. Mengisolasi Diri Dari Hubungan Sosial
Di atas, telah disebutkan bahwa self love merupakan salah satu pondasi kesehatan mental. Dengan menerapkan self love dapat membuat mental seseorang menjadi lebih sehat karena tidak takut menerima tekanan atau ekspektasi dari orang lain.
Namun terlalu banyak fokus pada diri sendiri ternyata juga dapat mengakibatkan isolasi sosial. Orang yang terlalu mencintai diri sendiri merasa bahwa mereka tidak lagi membutuhkan dukungan atau bantuan dari orang lain.
Hal seperti ini dapat membuat individu mengarah pada kesendirian serta kurangnya jaringan sosial yang mendukung.
5. Tidak Dapat Menyeimbangkan Kehidupan
Self love yang diterapkan dengan bijak harusnya dapat menciptakan keseimbangan dalam menjalani hidup, yaitu keseimbangan mencintai diri sendiri dan keinginan untuk berubah menjadi lebih baik lagi.
Namun penerapan self love yang berlebihan ternyata membuat orang tidak dapat menerapkan keseimbangan tersebut. Merawat diri dan menghargai diri sendiri yang meruapakan hal paling penting dalam self love adalah langkah penting untuk kebahagiaan, akan tetapi harus dilakukan dengan bijak.
Penutup
Itulah penjelasan tentang self love dan dampak negatif jika diterapkan secara berlebihan. Self love merupakan sebuah cara untuk mencintai diri sendiri dan tidak terikat dengan standar atau norma-norma tertentu yang membuat seseorang tertekan jika tidak mencapainya.
Dengan menerapkan self love dalam kehidupan sehari-hari, seseorang dapat menjalani hidupnya dengan nyaman tanpa adanya tekanan.
Namun dibalik hal tersebut, self love yang berlebihan ternyata memiliki segudang efek negatif seperti munculnya narsisme, tidak dapat menerima kritik dan lain sebagainya.
Sebagai individu yang dalam perjalanan terus tumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang lebih baik, penting untuk menghindari jebakan self love berlebihan yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan sosial.
Baca juga: