Banyak orang bertanya-tanya, apakah ada penyakit jiwa suka berkhayal? Sebenarnya, selama orang tersebut masih bisa membedakan antara dunia nyata (realita) dengan dunia khayalan, maka suka berkhayal bukanlah suatu penyakit atau gangguan psikologis.
Namun, saat seseorang menjadi sulit membedakan antara khayalan dengan kenyataan dan mempercayai bahwa khayalannya benar-benar nyata, maka aktivitas suka berkhayal tersebut sudah dalam kategori gangguan pikiran.
Apa Maladaptive Daydreaming itu?
Penyebab Kenapa Orang Suka Berkhayal
Ada cukup banyak penyebab kenapa orang suka berkhayal, antara lain terobsesi akan kisah dalam khayalan yang mereka buat sehingga tidak mau berhenti memikirkannya, gangguan kepribadian, hingga mengalami masalah lainnya seperti stress, depresi, kecemasan, masalah sosial, dan sebagainya.
Melalui pemeriksaan dari ahlinya, maka Anda akan melalui serangkaian pemeriksaan, seperti wawancara riwayat hidup dari masa kecil hingga saat ini, riwayat kebiasaan, wawancara pihak terdekat, serta pemeriksaan fisik.
Saran Solusi bagi Seseorang yang Suka Berkhayal
Apabila suka berkhayal sudah masuk kategori gangguan psikologis, maka perlu cara agar tidak sering berkhayal lagi.
Berikut ini beberapa saran solusi yang saat ini bisa Anda lakukan.
Memperbanyak sosialisasi dengan orang sekitar, seperti keluarga, teman-teman, dan rekan kerja
Melakukan banyak kesibukan supaya tidak terus berkhayal. Jika kesulitan, coba lakukan kegiatan favorit, seperti bernyanyi, bermain musik, olahraga, dan sebagainya
Berbagi masalah pikiran Anda (curhat) dengan orang-orang terdekat, seperti orang tua maupun teman dekat supaya mengurangi beban pikiran Anda
Istirahat dan tidur secara teratur
Jangan biasakan sendiri di suatu tempat karena cenderung memberikan kesempatan untuk menghayal atau melamun.
Itulah penjelasan terkait seseorang yang suka berkhayal secara ilmiah. Lalu, apa jawaban kenapa orang suka berkhayal TTS? Jawabannya yaitu karena gratis atau tanpa biaya, Anda bisa menjadi seseorang yang Anda mau dan melakukan apapun sesuka Anda. Namun, hanya sebatas dunia khayalan (tidak nyata).
Nah, demikian ulasan terkait penyebab kenapa orang suka berkhayal dan solusinya, baik secara ilmiah maupun TTS. Semoga bermanfaat!
* Salam Sahabat Nirwana Tunggal
Baca Juga: